グリーンスムージー
2015 09/17 13:58
 
 
 
 
 
今、お仕事の休憩だょー
今日は8時17時勤務だから、朝から早起き
このシフトの時は5時半起きだょ
 
 
 
 
別に昔ほど化粧とか髪に時間はかからないけど、まぁ…全部終わるのに1時間くらいか
 
 
 
 
 
化粧に30〜45分くらい
 
 
 
 
 
てかね、もう1ヶ月くらい続けてる
 
 
 
 
 
グリーンスムージー
 
 
 
 
最初はダイエットの為にって思ってたけど、本当は1日3回食前に飲むと、ダイエットにいいって
 
 
 
 
それょり、なにょり便通がめっちゃ良くなるょお肌の調子もね
 
 
 
 
 
昔の職場でのバナナスムージーからヒントを得て久々に作ったのがきっかけで
 
 
 
 
 
あとは仕事の先輩が本を貸してくれて、緑の野菜も入れたの
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レシピ
バナナ、ほうれん草、小松菜、ヨーグルト、小さめの氷、牛乳でミキサーにかけて作るょ
 
 
 
 
ほうれん草なしだとすっごく飲みやすいバナナジュースだね美味しいょ
 
 
 
 
ミキサーにすると酵素が出て、体にも良いんだってね
 
 
 
 
 
前は1日3回頑張って飲んでたけど、今は1日1回は飲むょ
 
 
 
 
 
お仕事にも持ってきる
 
 
 
 
 
朝作って、1杯飲んで、お昼にもね
 
 
 
 
 
1日は日持ちするって、本に書いてあったから、冷蔵庫に入れておけば大丈夫
 
 
 
 
 
氷入れて冷やして飲むと飲みやすいょ
 
 
 
 
美味しいので、お子さんいるmamaにはオススメです
 
 
 
 
 
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