3.3kg減量
2018 06/27 09:35
 
 
やったゎ
 
 
やっとねー、痩せてきた
 
 
昨日も行きだけウォーキング
通勤してkmちょい
歩いたんだ
 
 
でも残業で帰りはJR乗った
 
 
それでもkm歩いて
 
 
朝からカップヌードル
食べたくて我慢しないで
食べて〜
 
 
昼はトマトジュースと
カフェオレ飲んで
 
 
夜はきんぴらごぼう少し
おから少し
 
 
その後半身浴で汗ダラダラ
かいて寝る前に抹茶
プロテイン飲んだ
 
 
そしたらやっと痩せてきて
 
 
マックスから.kg減った
 
 
今朝はプロテインと
貰い物の美味しい大きな
じゃがいも一つが
朝ごはんだょ
  
 
今日も無理せず美味しいもの
食べてまた半身浴できたら
いーかなーって
 
 
雨降りなので歩けない
 
 
ダイエット頑張るぅ
 
 

(146pv)
ペタ!!(3)
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